Penulis: Safanatus Saniyyah*

Assalamualaikum sahabat santri… kali ini kita akan membahas buah yang kecil.Namun, kaya akan manfaat untuk kesehatan

Buah ini memiliki bentuk yang sama dengan buah duku.Namun memiliki rasa yang berbeda, dari cita rasa tersebut buah ini memiliki banyak khasiat.Buah langsat merupakan tumbuhan yang banyak ditemukan pada negara yang beriklim tropis,terutama di Asia.Kulit tipis dan rasa asam menjadin ciri khas pada buah langsat.

Rasa asam pada buah langsat ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.Karena, didalamnya menggandung senyawa aktif juga kaya akan kalium,fosfor,kalori,karbohidrat,protein,kalsium,zat besi dan lemak yang penting bagi tubuh.Berikut beberapa manfaat di balik cita rasa buah langsat.

(Baca juga: manfaat dan cara mambuat masker wajah dari lidah buaya)

Pertama,sumber energi tubuh.Mengonsumsi buah langsat setelah berolahraga akan mengembalikan energi tubuh.Tingginya kalori dan karbohidrat pada buah langsat ini sangat baik sebagai sumber energi pada tubuh.

Kedua,menurunkan demam.Kandungan serat ataupun polifenol pada buah langsat,ampuh untuk menurunkan demam.

Ketiga,mengobati cacingan.Penyakit ini sering dialami oleh anak-anak,untuk mengatasi penyakit tersebut biji buah pada buah langsat mampu meredakan dan mengatasi penyakit ini.

Keempat,menguatkan tulang dan gigi.Selain itu, kandungan kalium dan fosfor pada buah langsat ini baik untuk menguatkan tulang dan gigi.

(Baca juga: manfaat memelihara kucing)

Kelima,meningkatkan metabolisme tubuh.Asam folfat dan vitamin B1,B2,dan B3 didalam buah langsat juga mamapu meningkatkan metabolisme tubuh.

Keenam,mencerahkan kulit.Antioksidan dan senyawa aktif yang terkandung pada buah langsat dapat menjaga dan mencerahkan kulit.

Ketujuh,mengatasi malaria.Selain daging dan biji pada buah langsat,kulitnyab juga ampuh mengatasi malaria

Kedelapan,menurunkan berat badan.Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan,buah langsat juga mampu untuk membantu proses tersebut.Karena, didalam buah langsat ini menggandung kaya serat dan senyawa aktif.

Kesembilan,mencegah penyakit kardiovaskular.Kandungan kalium dan antioksidannya berguna untuk mengatur tekanan darah.Hal ini dapat mencegah resiko dari penyakit kardiovaskular

Kesepuluh,mengontrol kadar kolestrol.Serat larut air dan tidak memiliki kandungan lemak jenuh pada buah langsat,dipercaya bisa mengontrol kolestrol.

Berikut beberapa manfaat buah langsat untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat dan silakan mencoba.

Sumber gambar: nesiatimes.com

Penulis merupakan siswa kelas XI IPA MA Unggulan Nuris yang aktif di ekstrakurikuler jurnalistik