Penulis: Yosni Ayu fz*

Tanaman jeruk nipis merupakan tanaman herbal yang telah dibudidayakan di Indonesia. Jeruk nipis banyak  mengandung potassium, kalsium, magnesium serta vitamin A, B, C dan D. Selain sebagai salah satu tumbuhan yang digunakan untuk masakan, jeruk nipis juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh loh.

(Baca juga: Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan)

Nah inilah beberapa manfaat dari jeruk nipis. Meremajakan kulit. Berbagai produk skincare mengklaim dapat membuat kulit menjadi lebih sehat serta awet muda. Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan untuk memproduksi kolagen. Minum air dicampur perasan jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit jadi awet muda. Melancarkan sistem pencernaan.

Jeruk nipis ternyata dapat membantu usus untuk memproses makanan. Flavonoid dalam jeruk nipis juga memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi. Nah, sistem pencernaan yang baik akan membuat makanan dapat diserap baik oleh tubuh sehingga tak cepat lapar setelah mengonsumsi makanan.

(Baca juga: 5 manfaat wudhu menurut ulama dan kesehatan)

Saat musim hujan tiba, kita berisiko tinggi mengalami flu dan batuk. Vitamin C dan antioksidan dalam air perasan jeruk nipis dapat menguatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

Menurukan risiko penyakit jantung. Kandungan magnesium dan potassium dalam jeruk nipis dapat membantu kesehatan jantung. Potassium dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah, yang tentu saja menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Semoga bermafaat.

Penulis merupakan siswa kelas XI IPA SMA Nuris Jember yang aktif di ekstrakurikuler jurnalistik